洗顔の後の化粧水や乳液には、つける順番があります。もしその順番が間違っているなら、効果をほとんど得ることができなくなるでしょう。洗顔をしてから、真っ先につけなくてはいけないのは化粧水で肌を潤しましょう。美容液を使う場合は基本である化粧水の…

日常的にタバコを吸っている方でも、酵素ダイエット（飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません）をやっているときは可能な限り喫煙をやめましょう。酵素をせっかく摂ったのに、タバコを吸うことで、あまたのタバコにふくまれる有害物…

単に酵素ダイエットをするだけでなく、運動を行うと、ダイエットがより効果的になるでしょう。運動とは言っても、ストレッチだとか、ウォーキング（自宅やジムでできるマシンなどもありますが、外を歩くと脳への刺激にもなります）で充分です。筋肉が落ちな…