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洗顔の後の化粧水や乳液には

洗顔の後の化粧水や乳液には、つける順番があります。もしその順番が間違っているなら、効果をほとんど得ることができなくなるでしょう。洗顔をしてから、真っ先につけなくてはいけないのは化粧水で肌を潤しましょう。美容液を使う場合は基本である化粧水の…

日常的にタバコを吸っている方でも酵素ダ

日常的にタバコを吸っている方でも、酵素ダイエット(飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません)をやっているときは可能な限り喫煙をやめましょう。酵素をせっかく摂ったのに、タバコを吸うことで、あまたのタバコにふくまれる有害物…

単に酵素ダイエットをするだけでなく運動を行うとダイ

単に酵素ダイエットをするだけでなく、運動を行うと、ダイエットがより効果的になるでしょう。運動とは言っても、ストレッチだとか、ウォーキング(自宅やジムでできるマシンなどもありますが、外を歩くと脳への刺激にもなります)で充分です。筋肉が落ちな…